Como prevenir la bulimia 

1. Observar los patrones de alimentación de tu hijo
2. Permanecer vigilante de las amistades de tu hijos en la adolescencia
3. Estar atento a los signos que nos pueden indicar que hay presencia de trastornos de la alimentación
4. Estar atento a los alimentos que dejas en tu nevera y los que el adolescente compra o lleva a su cuarto es fundamental
5. Intenta permanecer atentos a las veces en que tus hijos vomitan o se sientan mal
6. Darse cuenta del estado de animo del joven en la adolescencia, las amistades y grupos con que se relaciona tanto en la vida real como en las redes sociales

Por ultimo la conversación, el dialogo y la comunicación es fundamental para conocer bien a los adolescentes que viven contigo, la autoestima con la que crecen y el aprecio por la vida deben ser los pilares que contribuyan a que los adolescentes no desarrollen trastornos de la alimentación.

Si hay signos y síntomas de bulimia en la adolescencia de tus hijos toma las medidas adecuadas y acude con un especialista, ,ya que las consecuencias pueden llegar a ser desbaratadoras, desde problemas o enfermedades renales  permanentes, hasta la propia muerte del adolescente.

Cómo prevenir la anorexia

Cómo prevenir la anorexia:

Los casos más frecuentes de anorexia se presentan en adolescentes con edades entre los 14 a 18 años. El ejemplo más típico son chicas que han percibido una idea errada de la delgadez como correcta y natural para así alcanzar sus sueños. Querer cambiar el aspecto físico no quiere decir que se padezca alguna enfermedad mental, pero si se vuelve obsesivo puede a aumentar la probabilidad de  desarrollar un desorden alimenticio.

• Los adolescentes son vulnerables. Por eso hay que crear campañas de información sobre esta problemática. Así lograremos difundir el mensaje de una alimentación sana pero no cayendo en los extremos.
• Las personas que pasan la mayoría del tiempo con los adolescentes son los educadores. Estas son las personas apropiadas para indicarle a los familiares alguna anomalía y así detectar a tiempo un posible desorden alimenticio.
• Si por alguna razón se nota que el joven debe perder peso, se debe orientar hacia la valoración por un médico especialista. Bajo ningún concepto debe dejar que haga dietas o reduzca su alimentación, y si se percibe que este deseo de perder peso es injustificado, consulta un especialista de inmediato.
• Evitar comentarios peyorativos sobre el aspecto de otras personas delante de sus hijos.
• Reconocer delante de los hijos los valores y virtudes de las otras personas, en vez de juzgar.
• Enseña a tus hijos las diferentes culturas y ámbitos sociales para que entienda que no todos somos iguales y los que es bueno para unos no lo es para otros.
• Aumenta su autoestima  enseñándolos a valorar sus capacidades y cualidades y no a sentir vergüenza de sus limitaciones.